Cara Mengatasi Sembelit,Efektif dan Aman

Istilah sembelit mungkin tidak asing bagi kita,biasanya bisa diartikan sebagai susah buang air besar, orang yang terkena penyakit sembelit ini ketika sudah kebelet BAB bahkan samapai lari-lari ke toilet tapi ketika sudah sampai ke toilet e..pupnya gak mau keluar,atau susah keluar karena fesesnya keras,sudah gitu terasa sakit lagi,maka tak heran banyak yang ingin melakukan cara mengatasi sembelit ini,baik dengan obat sembelit yang banyak dijual ataupun pergi ke dokter.

Sebelum kita ungkap bagaimana cara mengatasi sembelit yang efektif dan aman,sebaiknya kita pelajari terlebih dahulu apa itu penyakit sembelit,apa saja yang menyertai serta penyebab sembelit yang mungkin anda alami.Mari kita mulai dari definisi :

Pengertian Sembelit

Sembelit adalah suatu kondisi dimana buang air besar lebih jarang dari biasanya karena feses atau tinja yang kering keras sehingga susah dikeluarkan dan menimbulkan rasa sakit saat buang air besar.Dalam bahasa kedokteran sembelit ini dikenal dengan istilah Konstipasi.Pada orang dewasa,disebut konstipasi jika tidak buang air besar ( defekasi ) selama tiga hari berturut-turut atau kurang dari tiga kali dalam seminggu.Sedangkan sembelit pada anak ,apabila tidak buang air besar selama 5 hari atau lebih.

Sembelit lebih sering terjadi pada wanita dibanding laki-laki.terutama sembelit pada wanita hamil sering kali dijumpai.usia juga mempengaruhi,usia lanjut ( terutama wanita ) lebih mungkin terkena sembelit.

Kenapa bisa terjadi sembelit? Berikut berbgai penyebabnya :

Penyebab Sembelit  

Konstipasi atau Sembelit bisa terjadi karena pergerakan tinja atau feses pada usus yang berlangsung lambat sehingga menyebabkan konsistensinya menjadi keras dan kering.Sembelit sering kali disebabkan oleh kurangnya olah raga atau berat badan,kurang minum atau karena diet ( asupan makan ) yang kurang serat.mkanan yang tinggi serat itu antara lain : sayuran, buah-buahan,kacang-kacangan dan sebagainya.

Penyebab sembelit lainnya yang berupa penyakit atau kelainan antara lain  :

Penyumbatan pada usus besar atau rektum

• Kanker usus besar 
• Kanker Rektum
• Fisura ani
• Obstruksi Usus
• Peneyempitan usus besar (striktura)
• Kanker perut lainnya yang menekan pada usus besar
• Rektokel

Masalah pada saraf di sekitar usus besar dan rektum

• Cedera tulang belakang
• Neorepati otonom
• Multiple sclerosis
• Penyakit parkinson

Penyakit yang mempengaruhi hormon pada tubuh

• Diabetes atau kencing manis
• Kelenjar paratiroid yang terlalu aktif ( hiperparatiroidisme )
• Kehamilan
• Tiroid kurang aktif ( hyphothyiroidisme)

Gejala Sembelit

Selain kesulitan buang air besar,penderita sembelit terutama pada dewasa umumnya mengalami gejala-gejala lainnya yaitu : Pertu kembung,sebah,sakit perut merasa ada sesuatu yang menyumbat,bab berdarah,atau merasa sakit saat buang air besar.menarik kaki ke arah perut atau sampai-sampai melengkungkan punggung ketika mau buang air besar.

Cara Mengatasi Sembelit

Sesuai dengan penyebabnya ada banyak cara mengatasi sembelit mulai dari perubahan gaya hisup hingga obat-obatan pencahar atau pencuci perut.

Perubahan Gaya Hidup

Selain dapat mengtasi sembelit,perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat ini,juga akan mencegah sembelit datang kembali,inilah yang dapat anda lakukan :

• Tingkatkan asupan serat
• Olah raga setiap hari
• Jangan menahan buang air besar

Obat Sembelit

Dengan menggunakan pengobatan herbal alami yang berasal dari habbatussauda,sembelit bisa disembuhkan secara tuntas.Bahkan sekarang sudah ada berbentuk kemasan sachet dengan nama habbats jahe, diracik dari habbatussauda,jahe merah,madu,gula aren,gula tebu dan rempah-rempah pilihan.

Info lebih lanjut bisa anda klik di sini

Habbats jahe